数日前から、筋トレしてます。 そして、筋肉痛・・・。どんだけなまってる体なのっ。 アプリを使って始めました。 Runtastic Leg Trainer 脚を鍛えるレッグ筋トレ＆下半身の引き締めワークアウト runtastic ヘルスケア／フィットネス 無料 無料版で始めたの…